Les habitudes permettent de fonctionner en mode automatique dans de nombreuses situations, ce qui est bien pratique. Mais comment se défaire d’une habitude qui est devenue caduque ou néfaste ? Arrêter de fumer, arrêter de grignoter entre les repas ou de … Lire la suite
Qu’est-ce que l’auto-hypnose, comment ça marche et que peut-on en attendre ?
Dans ce Café Hypnose, nous explorons les principes de l’auto-hypnose et leurs applications pour des changements dans notre vie quotidienne.
Que faut-il comprendre des périodes difficiles que nous traversons parfois dans la vie ? Comment les utiliser pour qu’elles nous permettent d’accéder à une meilleure version de nous-même ? Les transitions de vie nous invitent à changer, mais elles constituent … Lire la suite