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Gérer son stress par la cohérence cardiaque

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Gérer son stress par la cohérence cardiaque, c’est facile et accessible à tous. Grâce à une respiration dirigée, n’importe qui est capable de se détendre et de se relaxer profondément. La cohérence ou résonance cardiaque repose sur le principe de … Lire la suite

Auto-hypnose à Lausanne

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La plus grande liberté, c’est de pouvoir choisir ses pensées afin de diriger son existence00 Vous aimeriez mieux gérer le stress ? Vous pensez trop ?Vous ressentez parfois de l’angoisse ou manquez de confiance en vous ? Apprenez à contrôler votre mental et … Lire la suite